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身心劳累疲倦,该如何通过练习瑜伽舒缓减压瑜伽因为具有舒缓压力、调节身心的作用而被大家熟知,很多的练习这通过练习瑜伽放空自己达到减压的作用,这是非常不错的做法。 题主有需要练习瑜伽的一些方法的话可以去找一下...