中学生三千米正常纪录

中学生男生3000米正常的成绩为：10分10秒—10分35秒； 女生3000米为：12分40秒—13—10秒。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以三步一呼吸三步一吸气为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。呼吸以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。

10分10秒-10分35秒。

长跑标准:男生:800M：2分10秒—2分30秒左右。

1500M：4分25秒—4分45秒左右。

3000M：10分10秒—10分35秒左右。

女生：800M：2分45秒—3分10秒左右。

1500M：5分35秒—5分50秒左右。

3000M：12分40秒—13—10秒左右。

国家u系列比赛啥意思

全国青少年“U系列游泳比赛”是于2018年推出的最新全国青少年游泳赛事。根据国家体育总局关于青少年竞赛工作的要求，结合游泳项目青少年训练和竞赛的现状，以竞赛为杠杆，加大培养更多的青少年运动员的力度，积极推动游泳项目良性发展，以此项比赛替代目前国内的各类青少年游泳赛事。

“U系列比赛”可进行运动员等级达标及为国家游泳队储备优秀人才，深受广大青少年与家长的青睐。

青年体能测试合格标准

（1）50米跑。可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒； （2）立定跳远。可测次数：3次，合格标准：男性≥2.05米，女性≥1.5米； （3）1000米跑（男）/800米跑（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒； （4）引体向上（男）/仰卧起坐（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。

以上4个项目中有3个及以上达标的，体能测评结论为合格。

青少年注册运动员查询

（一）运动员本人登录“浙里办”APP 搜索“青少年体育” 或进入“体育公共服务专区-青少年体育”， 填写注册信息提交审 核；

（二） 各市、县（市、区） 等各级审核人员通过登录浙江省 体育公共服务管理平台，于 3 月 1 日前完成运动员注册信息的审 核确认，逾期不补；

（三） 注册成功的运动员信息可在“浙里办-青少年体育”青 少年运动员公示窗 口查询。

青少年运动技能等级有什么用

有用，《青少年运动技能等级标准》的出现，衡量了青少年运动技能水平，对青少年的运动技能提供科学、严谨的测评，并以测评结果为依据指出优势和不足，给予正确的指导，以此来促进青少年体育发展。

在经过不断的参与训练，参与U系列赛事的过程中，青少年运动技能水平达到“标准”规定的7-9级时，其能力基本上就达到专业运动员水平，而这些技能等级测评将明确的展示出青少年的体育成长轨迹。

运动员分级

运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。

在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体委直属体育院校、各系统的中央体协授予。

二级、三级、少年级运动员由地（市）、县体委及体育院校、各系统中央级体育协会分别批准授予