没成绩如何首次报名马拉松

随时的关注马拉松的赛事以及相关城市的报名时间。当报名时间一到，就要做好第一时间注册报名，因为，马拉松有上限名额的，如果报的人太多的话，很有可能就不能够参加了。

进入相关的网站报名，勾选“已阅读”，并点击“下一步”

;勾选报名项目，并点击“下一步”

;然后在弹出的界面中，填写好个人信息，再点确定，然后支付费用，缴费成功之后，网站就会为当事人进行配号，截止报名时间，就可以登录马拉松官网查询自己的参赛号码了。

芜湖马拉松比赛怎么报名

需要在官方网站或者相关报名平台进行报名。
因为官方网站或相关报名平台都会提供详细的报名流程、报名时间和报名费用等，同时也会提供参赛者需要注意的事项。
此外，也可以通过官方公众号或者活动组织者的社交媒体账号获取更多赛事信息和报名方式。
延伸内容：在报名之前，需要注意自己是否符合比赛的参赛条件和身体状况是否适合长跑运动。
同时，在报名之后需要认真准备、合理安排训练和营养，以确保比赛时状态最佳，避免受伤和意外发生。

梅州马拉松比赛怎么报名

1、通常情况下，马拉松采取的是网上报名的方式，对马拉松感兴趣的朋友们，要随时的关注马拉松的赛事以及相关城市的报名时间。

2、当报名时间一到，就要做好第一时间注册报名，因为，马拉松有上限名额的，如果报的人太多的话，很有可能就不能够参加了。进入相关的网站报名，勾选“已阅读”，并点击“下一步”;勾选报名项目，并点击“下一步”;然后在弹出的界面中，填写好个人信息，再点确定，然后支付费用，缴费成功之后，网站就会为当事人进行配号，截止报名时间，就可以登录马拉松官网查询自己的参赛号码了。

怎么报名参加马拉松比赛

越来越多的人投身到马拉松的体育赛事中，跑马是会上瘾的，这个我承认。参加马拉松不但会欣赏到一个城市的风土人情和自然景色，也是挑战自我、排解压力的一种很好方式，作为一个刚完赛哈马的人，我愿意回答一下这个问题！

首先，你要想好自己想参加哪里的马拉松，是想要景色好的还是服务好的，上网搜一搜，啊，上悟空回答问一问就知道。然后要去查查每年这个马拉松大概什么时间报名，报名形式是报满为止还是随机抽签，看好时间，然后等它出了相应的公告就可以仔细研究一下。

其次，马拉松报名分个人、团队报名和直通名额。

个人报名就很简单了，上到你想要报名马拉松的官网，在报名通道开始之后，选择你的参赛项目，然后根据提示填写一些基本信息，如果是路途比较遥远的人，还有邮寄参赛包的选项，记得勾选，当然，如果你打算提前去，那就自己取也可以，然后付款提交订单就可以了。注意事项是，如果是初次参加，建议选择一些比较安全的项目，比如五公里、十公里都可以，没有什么特别大的危险系数，也顺便可以感受一下马拉松的气氛，熟悉一下马拉松的流程。当你觉得体力不错，平时也健身，或者参加过一次短距离的马拉松，那就可以挑战一下半马，循序渐进，但无论跑哪个，一定要记得，要时刻关注自己的身体，赛前感冒就不要去参赛了，途中随时感知身体给你的信号，当不舒服的时候，就一定要停下来，要是这个信号十分的强烈，马拉松的赛场上会有医护人员，毕竟身体才是第一位，尤其是自己参赛，这个一定要注意。

团队报名也很简单，就是以团队的名义去参赛，这个大概就是城市的各个跑团，或者是单位集体活动，再或者就是小型企业为了去做宣传。其实我觉得这样的方式会很好，毕竟团队作战，有个照应，有人陪着你跑，一来有安全保障， 二来可以陪着你一起跑，这个就可以突破你的能力，超常发挥。而且有的企业会帮你报团队名，但就是要穿他们的衣服，帮助他们做宣传，好处就是不用花钱，坏处就是耽误你享受马拉松的乐趣，我个人是独来独往，不混迹在各个跑团，也不帮忙宣传，就纯享受式的马拉松。

直通名额这个需要申请，是给跑马大神的一些福利，每个城市的马拉松赛事都会有这样的名额，可能也是想凸显当地马拉松成绩，但挺严格的，标准大致相同，可以去看一看，以后跑成大神级别的，可以去申请一下，但大神很多，中不中这个事情，完全看运气，当然，你参加的赛事越多，资历越雄厚，自然中的几率就很大了。

最后，报名完并不算完事，有的城市马拉松是报满为止，你报完只要钱交上了就可以了，比如沈阳国际马拉松，四个小时，报名结束，想去参加都不给机会，很悲凉。但大多数比较出名的赛事都会采取抽签的形式，比如刚刚公布中签名额的北马，北马中签率真的超低的，但真的很让人向往，据说奖牌是有金子的。

回归正题，你一定要时刻关注自己想要参加的马拉松赛事，然后平时一定一定要多多练习，把自己的力量和心肺功能都提升，核心稳定性也很重要，等身体条件跟上之后再去挑战马拉松，毕竟身体是自己的，要对自己负责任，我们要让运动服务于我们的身体，然后再去挑战它！那么，希望下个赛场我们有机会见！配图长马半马奖牌！

其实不是每一个人都喜欢跑步。对这类群体，不管怎样也跑不了一场马拉松。对通过跑步慢慢喜欢跑步的人来说就相对简单了。循序渐进，掌握方法，很快就会突破。就拿我自己来说，本人奔五了，从2公里到10公里花了四个月时间，从10公里到半马又花了五个月时间，从半马到自己完成全马仅花了一个月时间，成绩422。这中间关节痛过，属于心急强度过大，后来改跑一休一，同时加强力量训练，基本没问题了，现回想一下，从17年四月到今年二月就已完成了一个全马，还是感觉很有成就感的。

可进入该马拉松官网，直接在网上查就可以查到

报名流程一般都是填写本人基本信息，姓名 ，身份证号码，手机号，紧急联系人，手机号等

报名默认同意该马拉松的声明！可仔细浏览，报名详情

点进官网一般都会有赛事信息，报名流程，领物须知，注意事项几大板块

希望帮助到您！

感谢邀请。

近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名。线下报名的很少了，也不需要拼网速，都是先预报名后抽签的。对，现在花钱跑步都要抽签的，不是想跑就能跑的。尤其北马上马等热门赛事，中签率很低。

大概步骤：网上报名—抽签—公布结果。

需要注意的事项：

1 提前关注自己想参加的马拉松赛事的官方微信号，实时了解赛事信息发布，不要错过报名时间噢。这两天正是国马北马的报名时间，8月23号上马发布会发布今年上马的赛事信息，随时关注。

2 提前在赛事官方报名网站上注册个人信息，等开始报名了就可以直接提交。

3 报名前详细阅读赛事章程。重要的信息都在里面。

4 报名缴费。有些赛事在预报名时缴费，有些在公布抽签结果后缴费，记得一定要及时缴费，否则按报名不成功处理。名额将释放出来，所以就有第二次抽签的机会了。

5 马拉松比赛是一项高风险、高强度的极限运动，参赛前务必做好充分的准备（全马至少6个月以上备战），充分评估自身状况，没做好准备千万不要去冒险。

全马可以尝试一次，但不要多跑，毕竟全马伤身体。

谢邀

女生，从零基础到跑第一场半程马拉松用了大半年的时间。

循序渐进的训练，力所能及，保证每周3-4天跑，每次从2KM，到10KM逐步的加距离。

等差不多1小时能跑10公里，还觉得自己有体力的时候，可以尝试15KM，20KM这样。

切忌急躁。

半马到全马用了3个月的时间吧，等你真正跑起来就知道不过是水到渠成了。

目前已经跑了大小十几个马拉松了，希望对你有帮助。

不过有些人心肺功能不足，或者身体比较弱的话可能不适合长距离，所以，注意I感受自己的身体。

https://www.toutiao.com/i6517141578149003789/

先选择一些小比赛报名参赛…然后顺利的完成它…这样你将获得一个可以查询到的成绩…有了成绩就可以参加好一点的比赛啦…中签率会相对比较高一些…如果一上来完全没成绩还要报广北上兰之类的比赛…中签的可能性会相当相当低…除非人品超级好彻底爆发什么的…祝顺利完赛

现在是互联网时代，马拉松比赛报名基本都采用网上报名的形式，不再采用线下报名了。那么，通常都有哪几种报名形式呢？

一、官网报名

马拉松赛事一般都会设置官方网站。这是最权威的信息发布和报名渠道。前段时间网传北京马拉松发布会时间就是假新闻。请一切以组委会在官网、官方微信、官方微博发布的信息为准。

我以2018年洪泽湖国际马拉松报名为例说明。

首先，登陆官网。百度搜索即可进入官网。

点击右下角“我要报名”，进入报名页面，可以选择“全程马拉松”和“半程马拉松”以及“五公里迷你马拉松”。

点击之后，选择“个人报名”或“团体报名”两个方式中的一种。

接着，要注册账号。用手机或者邮箱注册。

参加马拉松，如果是迷你或者10公里赛，体验比赛就好。要是参加半程和全马就得好好准备，不然自己的身体会出现问题。

跑马是需要长期的训练，和跑量积累的。当你觉得具备跑马的能力的时候。必定在跑步这个事情上走了有一段时间，并且非常自律。在跑量上平时已经具备每天跑5-10公里，并且能够进行一次20－30长距离慢跑LSD。你的心率会在130-150左右。心肺功能很好。具备这些数据你就具备参加半马以上级别的比赛了。不过要想完成的好，还要接受系统的训练，包括饮食和休息

达州马拉松比赛怎么报名

达州马拉松比赛报名可以通过官方网站或线下报名渠道进行。首先，登录达州马拉松官方网站，填写个人信息并选择报名项目和支付报名费用。

其次，可以前往指定的报名点，填写报名表格并缴纳报名费用。在报名时需要提供有效身份证件和健康证明。

报名成功后，参赛者将收到确认邮件或短信，并在比赛当日携带个人身份证件及领取号码牌。记得在报名前仔细阅读比赛规定和注意事项，确保参赛安全。

西宁马拉松比赛怎么报名

要报名参加西宁马拉松比赛，通常可以按照以下步骤进行：

1. 在官方网站或官方社交媒体平台上了解比赛信息：查找西宁马拉松比赛的官方网站或官方社交媒体账号，了解比赛的日期、报名时间、报名费用、参赛要求等相关信息。

2. 注册账号：如果比赛网站要求注册账号，你需要提供个人信息并创建一个账户。

3. 填写报名表格：在报名页面上填写报名表格，提供所需的个人信息，如姓名、性别、年龄、联系方式等。

4.选择参赛项目：根据个人能力和兴趣，选择合适的参赛项目，如全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松等。

5. 缴纳报名费：根据比赛规定，支付相应的报名费用。通常可以通过在线支付或银行转账等方式完成缴费。

6. 确认报名：完成报名表格和缴费后，确认报名信息，并等待组织方的确认邮件或短信。

请注意，每场比赛的具体报名流程可能会有所不同，建议在报名前仔细阅读比赛官方网站上的报名指南和注意事项，以确保正确完成报名程序。

如何才能报名参加马拉松比赛

马拉松报名很简单，只要在网上下载当地的马拉松比赛的APP软件或进入他的官方网站就可以了。

进入官方主页面点击报名入口，就有全程马拉松或半程马拉松的选项，看自己适合跑哪个项目再点击进入，输入身份证或按照页面提示进行登记录入，最后再缴费。现在马拉松比赛大多数半程是150元，全程是200。最后提交就是。

报名完了，并不一定就取得了参赛资格。要等待马拉松组织者的随机摇号，若中到号了组织者就会发相关信息到中到号的参赛者手机上。