怎样让高中儿子戒掉游戏网瘾

这样就会对他的学习有影响。这个时间小孩也会出现叛逆，所以作为父母要严加管教，要多监督他学习，不要上网，如果再这样就会耽误他的学习，所以这个时候你要多监督他，包括让老师也多加管教。

家有初中生，怎样让他戒了玩游戏的瘾，让他全身心的投入学习

这位家长你好，你提的这个问题，比较普遍，而且也是非常让家长闹心的问题。我作为初中生的妈妈，也面对过自己孩子的网络问题，也经常思考游戏上瘾的问题，所以我有很多的想法和您分享。

先看第一个问题，如何戒掉游戏瘾？要戒掉一个东西，首要要看上瘾程度，上瘾程度越深，戒掉就越困难，毕竟这不是一朝一夕形成的。所以说实话，你要想快刀斩乱麻的解决问题，只会滋生更多的问题。

所以第一步，您先别太着急，别急着解决问题。先看看为什么孩子容易游戏上瘾。

1、大脑发育特点

心理专家从大脑发育方面分析了当下青少年沉溺游戏、网剧追星等一系问题。为什么男孩容易沉溺游戏而女孩容易去追星追剧聊天？这是男女大脑发育的特点决定的。

男孩的大脑，空间感强，需要有操纵性的消遣来做内在的表达。而游戏的通关，所带来的操纵感、技能感、成就感，能给他们带来很大的满足。尤其是在现实生活中受到了一些打压或者挫折时。所以电子游戏很好地满足了这一需求，但是在一开始家长必须对游戏有个警惕性，比如很多付费游戏的精密设计就是为了让你上瘾的，从而让游戏者多付费达到自身盈利目的。所以在选择游戏，和游戏之初，一定得注意甄别，付费游戏尽量别碰。因为后续一但上瘾，那么就会容易失去理智，无限制的充值，买装备。

孩子容易对某一样东西上瘾，往往是因为没有别的爱好，感到无聊，所以网络游戏乘虚而入，抓住了孩子的注意力。所以对于男孩子来讲，培养正向的爱好，多样的爱好，特别是体育方面的爱好，可以消耗过多的身体能量，并抵消部分对于游戏的痴迷。同时，如果孩子在家庭生活中学校里，找不到一个良性的倾诉渠道，学校压力大、回家也是高压不被理解的环境，也容易在网络这个虚幻的世界去寻求安慰。所以亲子关系，家庭氛围也是需要家长注意的，这个时期，理解接纳孩子的成长压力和学习压力。

我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。

中学生网络上瘾还是比较麻烦的事，有轻有重。上瘾比较严重的确实对孩子的学习、人际关系、个人成长带来太大的麻烦。家长也很着急，由于管孩子孩子又不听话，也往往会产生很多亲子关系的紧张、冲突。

有些孩子在与父母的这种抗争当中也会走向另外的极端，拒绝上学，甚至有的整天就泡在了网吧或把自己关在屋子里。所以作为家长来讲，重要的一点就是呵护好与孩子的亲子关系，不能因为网络上瘾了，把关系搞得很僵、很冲突，反而不利于解决孩子的问题。

第二、还要从根本上去帮助孩子建立信心，不能一棍子把孩子打死，说什么都不行，没有未来这样的话。还要给孩子信心，这些孩子往往也很聪明的，只要他们的方向正了，把手机上网的事情管理好，他们会有好的未来，学习成绩各方面都会有进步的。

第三、更希望孩子养成更多的优秀品质，包括担当、责任。不能除了网络就是学习，这挺单调的，更希望孩子能够养成有爱心、有责任心，对家庭、对别人有所担当，以及对于自己有所担当的品质。对于孩子们不仅仅是上网和上学这两个选择，更希望他们更好地去生活，要独立，要自立，要成为一个有价值的人，这是根本。这个根本立好了，孩子们上网的自我管理就会到位，自然他们的学习成绩也会上去。

这次长达四个多月的假期，让很多孩子的成绩出现了严重的下滑，而其中一个最主要的原因就是因为他们自控力差偷偷玩手机，沉迷于手机游戏之中造成的，随着疫情结束全国各地陆续开学，这些成绩下滑的初中生首先要做的是能够把之前落下的知识补起来，然而很多孩子却不听从爸爸妈妈的劝导仍然要玩手机，家长可以从以下几点来和孩子进行一次深刻谈话，让孩子交回手机，在新的学期里能够静下心来安心学习！

第一点：培养孩子的中考危机感，告诉孩子游戏你可以随时随地都玩，但是时间不等你，中考实行一锅端只给你一次机会。

多年来我严厉警告这些玩游戏不学习的初中生：作为一个学生你要想清楚中考只给你一次机会，而游戏随时随地都可以玩。如果你非要去玩游戏，那么你就会失去属于自己的高中录取通知书！真到了那一步只能是自己后悔，父母伤心，全家难过详细对话下图所示

第二点：父母要给孩子讲清楚作为学生为什么不能玩游戏，为什么要努力学习，来培养孩子的生存感，让孩子明白学习的目的是为了让自己获取生存下去的能力，而不是获得玩游戏的能力！

为什么很多小学生、初中生包括高中生一直要不顾前程不计后果的玩游戏呢？根本的原因就是：他们认为自己一直都可以让父母像现在这样养活自己，给自己饭来张口衣来伸手，应有尽有，无忧无虑的生活，所以他们迷失了方向成为了一个长不大的巨婴，因此作为父母要告诉孩子：在这个世界上只有阳光和空气是免费的，其他的一切都需要你的能力才可以获取，而这个能力来自己学习并不是来自于游戏，来自于你考上高中考上大学去学一门自己喜欢的专业，进入社会以后找一份理想的工作，拿到工资以后做到工作自立，最终做到离开父母人生自立，我把孩子应该具备的这三个自立归纳总结为《三个自立教育法》

通过《三个自立教育法》，让孩子明白能让他生存下去的是学习而不是游戏，游戏只会玩物丧志！毁掉自己的前程！

第三点：家长要明确的告诉他，初中生最大的任务是考上高中，而不是在游戏中去寻找自信，

你在游戏中越来越自信，那么你离高中的大门越来越远，因此作为一个初中生，最起码应该让自己的成绩能够达到一所普通高中的录取分数线！如果达不到普通高中的录取分数线，那么你就不能再继续玩手机了，因为目前中考只录取一半学生，也就是说一个班只有20个左右的学生才能考上高中，这就要求你现在在班级的排名能够在20名以前，各科成绩在80分以上，详细要求下图所示

如果你现在的排名在班里25名以后还有很多功课在70分以下，那么你现在要做的是彻底告别手机，赶快努力学习把之前落下的知识补起来达到80分以上。

第四点：严师出高徒，父母是孩子的第一任老师，因此家长要有原则的教育孩子，绝对不能无原则地满足孩子提出的玩手机的要求。

为什么孩子会在游戏中形成网瘾呢？根本的原因就是当孩子提出玩手机的时候，家长一次次采取了妥协，一次次满足了孩子的要求，导致孩子久而久之深陷于游戏之中而形成了网瘾，而一个孩子一旦形成网瘾，他就会把心思放在游戏中，而不会放在学习上。正如下图中这位初中生从初一开始玩游戏结果深陷其中等到了初三了，已经成了班里的倒数了

所以对于孩子玩游戏家长一定要采取严格的措施，要求孩子从周一到周五不能玩手机，只有在星期六星期天把作业都写完，功课都复习完了以后才可以适当的玩一会手机。总之，初中三年对孩子的人生特别重要，中考将改变孩子的命运和前程，所以家长一定要抓好孩子的学习。

以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》，感兴趣的家长可以关注我的头条号，阅读更多精彩内容来端正孩子的学习态度。

你好，首先从你对孩子的细心观察不难看出你是一个很负责任的家长。关于孩子上网成瘾、游戏成瘾是十分影响孩子学习成绩的。及时更正孩子的坏习惯是很有利于孩子成长的。

关于游戏成瘾，我们首先要分析原因：在当前这一特殊条件下，网上学习成了孩子方便玩游戏的客观的条件，但又不能不上网课。所以适当的监督是必要的。平时上课在可能的条件下进行陪读。（这时，孩子总会用信任做要挟，不要管，既然这么说就是在为下一次犯错做准备。）晚上定时没收孩子可以玩游戏的电子设备，保证孩子睡眠。

其实不在特殊情况下，也有很多孩子沉迷游戏。原因大概一下几点。

第一：孩子的智力发育被延迟，才被低幼智力活动所吸引。

第二：没用外力把陷入低幼智力活动的孩子们解救出来。

第三：社会家庭和学校三方的不作为造成问题严重化和扩大化。

一顾的批评指责，没收电子设备是不科学的。社会家庭和学校要三方协作，消除溺水区，给孩子提供良好的智力发育环境，和良好的诱导和引导。很多家长，自己沉迷游戏，却不让孩子玩，这是上梁不正下梁歪，说服不了孩子的。培养孩子更高雅的兴趣就是一个很好的选择。

中学生正处于青少年成长阶段的叛逆期，如何让他们顺利、平稳的度过这段时间可以说对于孩子整个人生都非常重要。您的孩子现在正读初中，正好也是打基础的关键阶段。但现在您孩子玩游戏都能玩到凌晨四点，可见确实是玩游戏上瘾了，长此以往肯定会影响学习和成长，所以一定要及时让他戒除，回归到良好的学习环境中来。因为自己亲戚家的孩子也曾面临同样的困境，下面结合他们成功的经验和自己的认识简单说一下戒除游戏瘾的办法：

逐步减少玩游戏时间

您的孩子已经十四岁了，不再是什么话都听的小孩子，直接一步到位让他立马戒除掉可以说已是不可能。现在这些手机游戏，像王者荣耀、吃鸡等游戏不但孩子玩着上瘾，大人也同样如此。所以觉得你们首先要做的就是要慢慢地、逐渐地去减少孩子玩游戏的时间。可以和孩子好好谈谈，既然不能立马禁止玩游戏，但总可以每天严格规定好玩游戏的时间段和时长吧。比如，一开始规定周一到周五必须在晚上八点后才能玩而且最多一个小时，到下一周后游戏时长要减少十分钟，依次逐渐减少，直到实现彻底戒除游戏瘾。

引导孩子积极运动、转移“游戏”阵地

孩子之所以能有这么大的精力玩游戏玩到凌晨四点，一方面是游戏对他的吸引力很大，另一方面也是因为除了学习外最近孩子没有了其它兴趣有关。现在处于疫情阶段，不大适合经常户外运动，但并不是说没有运动的方法了，完全可以在家运动。例如，在家用跑步机跑步🏃‍♀️、踢键子、仰卧起坐等，都是可以的。积极运动不仅可以转移孩子玩游戏的注意力，而且还能锻炼身体，一举两得。

加强沟通和鼓励、让孩子重拾学习的信心

可以说让孩子戒除游戏瘾的最终目的就是他重拾学习的信心和动力，然后回归到学习的轨道上来。实现这一终极目的，觉得加强沟通至关重要。当然，与孩子之间增进交流的时间并不容易，但为了孩子的未来我们可以不断变换沟通方式和技巧。例如，我们可以在吃饭的时候打开某个电视节目，趁着合适台词趁机进行沟通和交流，鼓励孩子不要放弃对学习的热情，让他真正认识到学习的重要性。除了家长需要和孩子交流，老师也要参与其中，可以提前和老师打招呼让他用合适的方法鼓励孩子好好学习。通过家长、老师们的沟通和鼓励最终从根本上删除掉孩子玩游戏的想法。

做孩子不容易，做家长更不容易，但我们要坚定信心和老师一起用合适的方法让孩子重回学习的轨道、重拾对学习的信心。

我是一个成年人，是一个心理咨询师。我就有阶段性的玩游戏的瘾。我往往是在一两个月里，会沉迷于某个小游戏。玩到忘乎所以的程度。就是不吃不喝，不睡也要多玩几次。道理我比谁都懂得多。但是在上瘾的那个阶段，我不想控制自己。在那个期间。我体验到游戏的快乐。在游戏中我可以做各种尝试，并且从不害怕失败。每一次失败都给我经验。并且我相信下一次会做得更好。果然也是我一次比一次玩的遛。我觉得我被游戏无限的包容与支持。就是他允许我犯错，允许我尝试，永远给我机会。从来都不拒绝我，从来都不评价我，只要我想玩，我都可以随时继续。他对我没有任何一丝一毫的要求。并且我也确实在不断的进步，我感觉到自己手疾眼快动脑筋，还是可以的。还没有到七老八十反应迟钝的程度。一次比一次玩得好，让我有一种掌控感。当我感觉到这种掌控感的时候，我就不玩了。所以游戏给我自信。

我让自己敞开了玩。往往超不过两个月，我就再也不玩了。一歇往往就是三两年一下都不再玩。虽然看起来游戏会影响我的休息，占用了我大量的业余时间，会影响我的健康等等。但是他也让我有一种做其他事情不能够得到的不能够体会到的快乐与自信。同时也给我很多启发。我通过自己玩游戏也更加理解那些爱玩游戏的人，实际上它是有一种心理补偿机制，对掌控感的需求，以及逃避或远离某种不想面对某种压力的方式。

有任何游戏的设计都需要吸引人们去玩，才叫做是成功的。所以游戏的开发者，设计者们千方百计的让游戏更有趣，更好玩。而一个人完完全全的凭道理，或者是意志力去克制玩游戏的冲动是非常困难的。一个团队的设计理念与一个人的意志力PK的时候。更多时候获胜的是那个团队。所以不要批评孩子的意志力薄弱。

当然，作为家长，我非常理解你的焦虑和急切。但是想一想，如果你能够允许孩子光明正大的玩游戏。它的心理获得了充分的满足和快感，之后他也就失去了新鲜劲。再有他玩游戏的时候，实际上也是对枯燥的学习生活的一种调剂。说不定你支持他适度的玩游戏，做为心理补偿，他会更加努力认真的学习呢。因为要相信孩子是善良的，是有爱的。他知道什么对他更重要。

很幸运，您的孩子还愿意和您说实话哦～

每个孩子都有贪玩的一面，在网络迅速发展的时代，游戏的种类愈来愈多，小孩子往往很容易沉迷游戏，无法自拔。

如果每一个孩子爱学习就如爱游戏一般，那么天下所有父母再也不用担心孩子的学习了。

这听着似乎很不现实，不太可能实现，但是，世上无难事，只怕有心人，让孩子爱学习就如爱游戏一般，其实并不是很难！

只需要这三步：就可以让孩子像喜欢玩游戏一样迷恋上学习！

1.目标分解：

一个大目标看似难以实现，只要把它分解成无数小目标，一个一个去完成，日积月累，实现起来就会非常容易了。

将期末考试的目标分解成每天的小目标，并且在孩子完成后及时给予反馈，让孩子一点一点地去完成。

2.目标难度在能力范围内

由大目标分解出来的小目标，不能是难以实现的，要让孩子感到稍微努力就能实现。

怎么让孩子戒掉游戏

方法有很多种。要根据孩子的具体情况 选择适合的方式让孩子戒掉游戏 。比如说可以带孩子多到室外做运动。也可以选择孩子比较喜欢的活动那转移孩子打游戏的注意力 帮助孩子戒掉游戏等等。

怎样可以戒掉孩子玩手机游戏

带着孩子去运动，运动也是一个很好的娱乐方式，带着孩子去打一场篮球，可以流一身汗，这样会酣畅淋漓，孩子也非常喜欢，也可以带着孩子去滑雪，或者是去踢球，打一场羽毛球也是很好的选择，孩子如果选择了运动，他就会变得积极阳光，就不会沉迷于手机的网络游戏，孩子是要陪伴的，父母要付出许多，多培养孩子的兴其他兴趣爱好，比如说音乐和运动，这样就会转移孩子的注意力，使孩子得到全面的发展，

第一就是态度要坚决，没得商量，必须戒除手机瘾，不能因为孩子一闹就心软了，态度暖昧了，这样就会执行不下去。

要讲究艺术，不能简单粗暴，不能打骂孩子，不能因为自己控制不住情绪而激动

1. 不整日在孩子面前玩手机

家长是孩子的榜样，尤其是三观尚未形成的小孩子，他们会模仿家长的一举一动，所以不要经常在孩子面前玩手机。家长经常玩，孩子肯定会好奇，肯定也会想玩。

2. 不用手机哄孩子

大多数孩子开始沉迷于手机游戏，都是因为父母为了哄孩子，主动把手机拿出来给孩子当玩具。我身边就有一个这样的例子。我表哥和表嫂忙于工作

让孩子戒掉玩手机游戏可以从以下几点入手：

1.家长需要陪孩子做一些孩子想做的事情，要正确的教导孩子。比如户外活动或者和朋友一起进行室外游戏

2.如果孩子在平时特别的喜欢玩手机，家长要以身作则，可以陪孩子玩一些喜欢玩的游戏或者是喜欢做的事情，多看书，多交朋友，转移注意力能够让孩子戒掉手机玩游戏。

3.在平时家长要正确的教导孩子，不要给孩子灌输一些不良的思想。

怎样戒掉网络游戏瘾

1. 寻找新的兴趣爱好，尝试不同的活动，比如运动、阅读、学习新技能等，来分散注意力。
2. 制定实际可行的计划，在每天的时间表中划出固定的时间段来做别的事情，避免过度沉迷于游戏。
3. 尝试与现实中的朋友一起做活动、交流生活，丰富现实社交圈。
4. 尝试寻求专业帮助，如心理咨询，帮助理解游戏成瘾的原因和积极应对方式。
5. 调整生活作息，保持足够的睡眠和饮食，保持身体健康。

1. 意识到游戏成瘾的危害性，明确戒游的决心。
2. 设立目标：找到自己想要达成的事情，例如学习、工作、社交等，设置具体的计划和时间。
3. 控制游戏时间：规定每天游戏时间，不能超过一定时长，只在休闲时间玩。
4. 积极寻找替代品：可寻找一些对自己有利的替代活动，如运动、阅读、绘画等。
5. 寻找帮助：找到信任的家人、朋友或心理咨询师等，让他们帮助自己摆脱游戏瘾。
6. 避免诱惑：删除游戏账号或游戏软件，断开游戏联系，远离与游戏相关的环境。
7. 坚持和反思：在实施戒游计划后，持续关注自己的情况，及时反思自己的表现，最终做到戒游天天有进展。

想要戒除游戏网瘾必须学会转移自己的注意力。第一步就是把所有电子产品的游戏软件全部删掉。

第二步就是把自己的游戏装备送给别人。

第三步可以把自己的注意力转移到运动上，精力发泄完就不想玩游戏了

首先你需要控制自己玩的时间，然后每一天尽量将时间缩短，到后面的话，你需要自己删除游戏，控制好自己，并且保证自己不玩电脑，这样的话，你长时间如果不接触他，或者玩的时间越来越短，之后你就会慢慢的摆脱对他的一种依赖性，这样的话就能够戒除了。

关于这个问题，1. 认识到游戏成瘾的危害性：游戏成瘾会对身体和心理健康产生负面影响，也会影响学业和工作表现。

2. 设定合理的游戏时间：制定一份游戏时间表，遵循游戏时间的限制，不要超时游戏。

3. 培养其他爱好和兴趣：找到其他感兴趣的事情，如运动、阅读、音乐等，这样可以减少游戏时间。

4. 寻求帮助：如果你发现自己无法控制游戏的欲望，可以寻求心理医生或其他专业人员的帮助。

5. 寻找支持：与家人、朋友或其他成瘾者交流，分享经验和建议，互相支持和帮助。

6. 建立积极的心态：拥有积极的心态和自信心，相信自己可以克服游戏成瘾问题。

用你好！
网络游戏瘾是一种心理上的依赖，戒掉网络游戏瘾需要付出一定的努力和时间。首先，可以尝试限制游戏时间，逐渐减少游戏时间，转而从事其他的兴趣爱好，如运动、阅读等。其次，可以寻求专业的帮助，比如找到心理治疗师或者参加相关的戒游戏瘾的康复机构。此外，家庭和社交环境也可以对戒掉网络游戏瘾起到重要的帮助作用。重要的是，要有自我控制和意志力，认识到网络游戏瘾对自己和家庭的危害，坚持自己的决心和目标，逐步戒除网络游戏瘾。

怎样才能让痴迷于游戏的小学生戒掉游戏？有哪些好的方法

我认为应该教会孩子区别游戏和现实的区别，发现孩子的兴趣点，游戏有度。

首先，网络世界充满神秘新鲜，容易吸引孩子，像我们这代人基本都是独生子女，2胎又养不起，一个小孩又相对比较孤单，大人工作忙陪伴少，孩子就会在网络世界里寻求慰藉，弥补他在现实中缺失的东西。

其次，他在学校里，和同龄孩子交流需要谈资，游戏的火爆不仅仅在于其休闲娱乐的游戏功能，还演变为孩子的社交软件，他同学都在玩，他不玩这个游戏就交不到朋友，怎么办。而且学校里游戏里玩得好就会受到其他小孩的羡慕和崇拜，有些孩子在现实生活中可能学习成绩也不好，但是游戏打得好，可以从另一个渠道获得价值感。

再有，小孩通过游戏来发泄不满、愤怒、压抑等情绪，买好东西，在游戏中的战斗力就更强，这种所向披靡的感觉能缓解其在学习生活中的挫折困顿和负面情绪。

我觉得要劝孩子别沉迷游戏，不能用强行禁止的方法，一味的打打打，打到他连他妈都不认识，有什么用。我们要“以退为进”，如果强行没收手机禁止他玩游戏，反而增加他的好奇心，甚至让孩子产生逆反心理，他之前玩王者荣耀我没收他的手机，他还可以通过借手机方式继续偷着玩。

我们不妨有空时玩一下孩子喜欢的游戏，不仅能产生共情，还能更深入了解孩子痴迷游戏的真正原因。

我家孩子玩王者荣耀，我也玩。我是带有“目的性”的和孩子一起玩他喜欢的游戏，“一方面让我家孩子感受到家长的陪伴、关爱和温馨的家庭氛围，这样小孩就不会把跟我站在对立面，会主动和我交心沟通，谈谈游戏，谈谈自己在学校里和老师同学关系相处如何、同学间流行哪些话题、遇到哪些困惑等。另一方面，我和孩子一起玩游戏时，能起到监督引导作用，对于模仿学习游戏的内容及时予以警示和制止，教会孩子区分善恶美丑。

最近看到很多报道，说小孩子玩游戏多少钱买皮肤，看直播打上主播。这个方面要教育孩子对金钱，取之有道，用之有度。他买个288，788，1688的皮肤，这些钱够买什么东西，树立起孩子正确的价值观。我家孩子的英雄和皮肤都是自己存金币，存碎片兑换的。